У нашому повсякденному житті багато людей не звертають увагинаколінники, коліно - дуже тендітна частина нашого тіла, зазвичай при падінні без наколінників коліно швидше за все травмується, але навіть при цьому мало хто звертає увагу на наколінники.Але насправді наколінники виконують багато функцій, тому давайте подивимося на роль наколінників далі!
Спочатку давайте розберемося з функцією наколінників
1, функція ізоляції:коліно дуже легко охолодити, багато болів, пов’язаних з коліном, пов’язані з холодом у коліні, особливо під час скелелазіння, м’язи під час руху, як правило, відчувають себе дуже гарячими, а коліно буде холодним під час холоду та сильного гірського вітру , ми можемо лише відчувати, як охолоджується м’яз, ігноруємо «відчуття» коліна, тоді вам потрібно прикласти наколінники до нашого коліна.Нам потрібні наколінники, щоб утеплити коліна.
2. Функція гальмування:У інтенсивних видах спорту на відкритому повітрі, таких як катання на лижах, часто виникають переломи коліна, тому що немає захисного спорядження для підтримки коліна під час приземлення, і коліно надмірно згинається або згинається в протилежному напрямку, тому для цей вид спорту.Крім того, під час альпінізму коліно надто сильно навантажується качиною грушою, а підйом відноситься до виду важких видів спорту, легко вивихнути колінну чашечку, що спричиняє різноманітні захворювання коліна, якщо ви можете носити захисну колінну чашечку накладки, будуть зафіксовані, цілком можуть запобігти появі подібних травм.
3, щоб запобігти синцям, шишкам, функції сонячних опіків:у процесі піших прогулянок, їзди на велосипеді, неминуче зіткнення, падіння головою, коліно дуже висока ймовірність синців і синців, носити хороші відповідні наколінники, можна ефективно уникнути, а також функцію захисту від сонця.
4, функція охорони здоров'я:наколінники можуть ефективно підтягнути м'язи, сприяти кровообігу, меридіан Шу, тривале дотриманняносити наколінникиможе бути корисним для профілактики артриту, ревматизму та інших захворювань колін.
По-друге, як вибрати наколінники
1, наколінники ізоляції:в основному трикотажна тканина, чотиристоронній високоеластичний матеріал, цей тип наколінників може відігравати хорошу роль в ізоляції, деякі стилі в наколінниках, закріплених гелевими прокладками, можуть фіксувати колінну чашечку, не тільки ізоляцію, є певна функція гальмування.
2, відкриті наколінники колінної чашечки:цей тип наколінників — це переважно наколінники на липучках, передня частина наколінників має поглиблення розміром з колінну чашечку для утримання колінної чашечки на місці, звичайно, цей тип наколінників може ефективно контролювати надмірне згинання коліна після закріплення ременем , не тільки для занять спортом на відкритому повітрі, цей тип наколінників також ідеально підходить для людей, яким потрібно прискорити відновлення після операції на коліні.
3. Ударні наколінники:На колінній чашечці в основному є ударні накладки, які є високотехнологічною технологією запобігання зіткненням, яка може ефективно зменшити силу удару.
4, смуга колінної чашечки:дуже легкий, змініть вузол сили колінної чашечки, щоб зменшити профілактику артриту, тендиніту, найкращий вибір захисту.
По-третє, використання наколінників
1, безпосередньо на зовнішній стороні штанів, це може бути зручно, але не ефективно напружує м’язи, фіксовані суглоби, ефект захисту значно знижується.
2. Недоліком є те, що на шкірі деяких людей може бути алергія на матеріал наколінників, і якщо вони носяться протягом тривалого часу, шкіра може запалитися через погану повітропроникність.
3. Одягати колготки, а потім надягати наколінники – це зручно та не зачіпає шкіру, але дозволяє максимально ефективно використовувати функцію наколінників.
Примітка: наколінники забезпечують додатковий захист і не є панацеєю.Якщо сталася травма, важливо якомога швидше звернутися за медичною допомогою.Найважливіший спосіб захистити коліно - це збільшити силу м'язів і підтримувати розумні рухи.
Час публікації: 25 жовтня 2022 р